Empezar la novedosa comunicacion implica navegar por un territorio desconocido, y no ha transpirado sabes que esto es particularmente evidente si vives con la capacidad cronica.
Es por eso que cuando un post nuevo del New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien solo por su estado sobre vitalidad se volvio viral en las pi?ginas sociales, porque muchos consumidores estaban entendiblemente molestas (incluyendo los profesionales de la salubridad).
“El post ciertamente perdio la oportunidad de senalar que tu eres la ser que dispone de la indisposicion, aunque tu nunca eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica y no ha transpirado vicepresidenta de investigacion desplazandolo hacia el pelo instruccion para la formacion Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las preguntas mas importantes en una comunicacion son ?Quien es esta ser? ?Como son? ?Como es la contacto?
Ademas, posiblemente nunca seas la primera alma en la vida de tu pareja que huviese tenido una exigencia cronica.
“Mas del 40 por ciento sobre los adultos jovenes deben algun arquetipo de naturaleza cronica, y no ha transpirado a medida que envejecemos, ese cantidad se aproxima al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, PhD, profesora clinica desplazandolo hacia el pelo directora de instruccion continua en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad sobre Denver.
Elegir cuando hablar referente a tu naturaleza cronica con una novedosa pareja es una BГєsqueda perfil dominicancupid determinacion laborioso, sin embargo no debes sentirte presionado de revelarla hasta que te sientas comodo(a). Mientras que algunas seres se sienten mas confortables hablando de su exigencia sobre inmediato, otras creen que seria un tema mas privado que unico comparten con los en algunos que confian plenamente.
“En las etapas iniciales, dependiendo de cuanto afecte tu capacidad tu vida diaria, puedes aguardar hasta que sientas que la relacion sobre realidad va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es como todo otra cosa sobre nosotros que consideramos un asunto privado, igual que la contacto anterior o finanzas. Nunca existe ninguna justificacion Con El Fin De sentir que al completo posee que decirse en tus primeras citas o hasta en meses sobre citas”.
En otras terminos, cuando te comunicas con tu pareja referente a tu naturaleza cronica resulta una eleccion individual, y no ha transpirado nunca existe un segundo apropiado Con El Fin De realizarlo.
Como empezar la chachara
En caso de que te es complicado demostrar tu exigencia cronica, toma notas referente a lo que le vas an aseverar a tu pareja y no ha transpirado lleva esas notas a la chachara.
“Se claro en lo que deseas afirmar y no ha transpirado cuanto quieres afirmar, y trae esas notas, por motivo de que es una conversacion seria asi como significativa”, dice la Dra. Ferguson.
Tambien puedes escoger por redactar la carta a tu pareja si piensas que escribir tus pensamientos seria mas natural que decirlo en voz alta. Puedes repartir tu historial por medio de fotografias o inclusive registros medicos En Caso De Que te sientes tranquilo haciendolo.
“Esta chachara se intenta sobre aseverar lo que conozco sobre mi salubridad fisica, esto es lo que precisas saber y como podria afectar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.
Las senales que muestran que seria buen candidato(a)
La replica sobre tu pareja te diran abundante sobre tu trato desplazandolo hacia el pelo su caracter. a mesura que evoluciona la charla, preguntate
Todas estas son buenas senales de que tu pareja esta dispuesta an aprender en tu exigencia cronica y no ha transpirado apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en continuar la charla, pero igualmente te dara la oportunidad de hablar de lo que necesitas.
“Creo que a menudo los usuarios que pueden darte el lapso asi como espacio Con El Fin De dejarte narrar tu historia sin apresurarse a insertar las propias reacciones y no ha transpirado litigio son seres harto buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que prostitucion a gran cantidad de pacientes con condiciones cronicas desplazandolo hacia el pelo que dispone de la indisposicion sobre Crohn.
Al Aclarar tu requisito, es eficaz utilizar la “teoria de estas cucharas”. Esta resulta una metafora que usa cucharas para explicar cuanta energia se utiliza durante el jornada cuando tendrias una condicion cronica que causa fatiga. Por lo tanto, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el jornada con 12 cucharas. Sin embargo, levantarse sobre la cama requiere la cucharon y banarse requiere 2 cucharas, y no ha transpirado si estas enfermo(a) u olvidas encaminarse tus medicamentos, pierdes todavia mas cucharas.
“Ayuda a la cristiano a comprender que vivir con la enfermedad invariablemente se prostitucion de cuanta energia tendrias o no necesitas, desplazandolo hacia el pelo eso va a depender de varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que es una de las formas mas ilustrativas desplazandolo hacia el pelo concretas sobre hablar de ello”.
Senales sobre advertencia que deberias tener en cuenta
Por otra parte, existe algunas cosas que podrian indicar que tu pareja podria nunca igual de nefasto solidaria como lo precisas. Por supuesto, esta nunca resulta una relacion unica para todos, aunque algunas senales sobre advertencia podrian insertar
Asimismo vale la pena hacerle preguntas a tu pareja a lo extenso de la charla, como cual seria su misma habilidad con la enfermedad, no separado personalmente, sino igualmente con su clan. Interrogar si un familiar se ha enfermado anteriormente y no ha transpirado como su familia trato esa etapa, puede darte la idea sobre cual seria su panorama sobre la indisposicion.
“Creo que Algunos de los regalos de tener una condicion cronica podria ser es una genial prueba asi como un enorme detector para los usuarios que quieres tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara por motivo de que tienes una exigencia cronica, diria que lo dejes ir. Localiza a alguien que te apreciara debido a que eres”.
Examina tus propios sentimientos
Estas conversaciones nunca todo el tiempo son faciles, No obstante podrian manifestar bastante en tu pareja asi como sobre ti. Si te sientes cohibido o incomodo hablando sobre tu propia naturaleza cronica con la pareja, puede valer la pena investigar por que ocurre eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo sobre decision puede colaborar.
“Si los usuarios que viven con enfermedades realmente podri?n trabajar e ignorar su mismo estigma o verguenza en torno a la indisposicion, cualquier lo otros se desarrolla de forma bastante natural”, dice Virant. “Es importante que la sujeto que reside con la indisposicion sienta en su interior jornada a dia que es alguien sobre tasacii?n, asi como que su enfermedad no los hace menor valiosos”.
Ademas, reconozca que aportara bastantes enfoques enriquecedores a la relacion basada en su informe de condiciones cronicas.
“En certeza, me doy cuenta que las relaciones de estas personas con una naturaleza cronica son mas ricas, porque son mejores en la comunicacion desplazandolo hacia el pelo sientan un precedente sobre ser confiables asi como abiertas”, dice la Dra. Gorgens.
Lo mas significativo ten en cuenta que las citas implican an una persona total, no solo an una pieza de ti.
“Tu no eres la indisposicion, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas hacer, tus suenos y tu historia. Eres una cristiano total, desplazandolo hacia el pelo cuando piensas en proceder con diferentes personas, piensas en la sujeto completa que aparece”.
