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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Mes variations du c?ur, ce paraissent les aleas une vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fera une homme quand on est en vacances ! A croire que votre n’est pas le aussi durant le reste de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee avec la ti?che, l’existence de famille, des problemes d’argent mais aussi avec des changements brutaux tel 1 demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est nullement en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du website Psy Couple). Un peu comme quand on etait en mode survie ! « Le couple n’est jamais un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite mais aussi notre histoire passee (tel 1 deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne peut nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, plus coi»te accepter que le quotidien peut, des fois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car quand on est restee petite fille dans sa tete, on peut vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans bien cela, je n’existe plus ? » » Et Notre psychanalyste de conseiller : « Au lieu de se reclamer quand on l’aime i chaque fois autant, mieux coi»te s’interroger via notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»
Un detail peut tout Realiser basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur pourra venir reveiller cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a une insu notre memoire affective ma plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que possede une conjoint et qui a suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et ceci nous est douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus une maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « Notre deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, penser ou faire quelque chose de gentil nous aide aussi a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou cette impression de jouer au yo-yo avec les sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire votre personnage conforme a nos attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il est, avec ses qualites, be2 certes, mais aussi ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi il va i?tre different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur moyen d’enrichir la relation ainsi que susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse concernant la sellette, on perd en credibilite ou encore on va pouvoir l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus est, totalement inutile : notre vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour est forcement une aventure a haut risque et que notre conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, ce qui est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de votre qu’est devenu une couple. Principalement en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre reellement enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais rien decouvert venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace d’une rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre la main sur cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne est en mesure de predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec une telle option, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.
