Non sorprende che, durante quanto esseri umani complessi, sperimentiamo condensato regolari fluttuazioni dell’umore all’epoca di il periodo. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e completamento ai diversi tipi di sentimenti che possiamo tentare.
Poi, se vuoi controllare i tuoi stati d’animo, a causa di motivi di salve psichico ovvero isolato in indiscrezione, dai un’occhiata alle sei app elencate di consenso.
1. Daylio
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L’app Daylio e un perfetto modo in schedare non isolato il tuo disposizione, ciononostante anche i fattori cosicche lo circondano.
L’app tiene canovaccio del tuo liquido usato superficiale, da rad a orrendo, e ulteriormente ti chiede di registrare una serie di elementi perche circondano la tua anniversario. Puoi adattare questi fattori, bensi possono trasformare da fatto hai prodotto, con chi hai fallo del tempo, mezzo hai mangiato e appena hai dormito.
Puoi e comporre un diario usato utilizzando l’app Daylio, affinche ti consente di registrare e assistere addietro alle cose cosicche ti hanno colpito spesso. Puoi di nuovo controllare il tuo registro dell’umore attraverso avere un’idea sommario di modo ti senti. Addirittura la responsabilita statistiche dell’app ti consente di farlo.
L’app ha una testimonianza premium, perche fianco pressappoco $ 5 al mese, ma l’ampia successione di praticita offerte dalla adattamento ordinario dell’app potrebbe manifestare l’aggiornamento un po’ infruttuoso.
Valanga: Daylio durante Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)
2. Accettabile
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Bearable offre un tracker giornaliero di umido ed emozioni e alcune altre efficienza durante vetta.
Insieme l’app Bearable, puoi schedare la fierezza di alcuni sintomi quotidiani, che tensione, angoscia, mal di testa, assopimento e livelli di grinta. Cio ti consente non solitario di incidere il tuo disposizione, ma e il tuo appagamento erotico.
Dato che hai le mestruazioni mensili, puoi ed tenerne canovaccio utilizzando l’app. Puoi incidere la pesantezza del perdita di sangue, qualunque tormento oppure gente sintomi associati al tuo momento. Oltre a cio, puoi ed monitorizzare le tue esigenze di farmaci durante assicurarti di non trascurare niente affatto di rubare nulla.
La punto di vista premium dell’app Bearable, giacche spiaggia quasi $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, apertura profondo a grafici e statistiche e un’opzione di individualizzazione completa. Poi, dato che desideri queste praticita accessorio, dovresti stimare l’aggiornamento.
Download: sostenibile verso Android | iOS (versione premium gratuita affabile)
3. Corso d’umore
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L’app Moodflow offre un prossimo magistrale modo a causa di protocollare tanto il tuo umido giacche le tue operosita quotidiane. Questa app funziona per sistema parecchio conforme a Daylio nella sua fisionomia e interfaccia e ha ed caratteristiche simili.
L’app ti consente di registrare le tue emozioni attuali, attaccare una verso di diario, cio perche hai evento, il riposo, il periodo, l’attivita fisica e estraneo ancora. Puoi e appaiare una scatto quotidiana di purchessia avvenimento desideri in registrare cio cosicche stai facendo.
Moodflow ha una adattamento premium, richiamo Moodflow Plus, che offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un fascicolo geografico della tua vita e l’opzione durante compiere il backup dei dati sul cloud. Codesto ti costera a proposito di $ 5 al mese, eppure puoi controllare inizialmente la collaudo di 5 giorni per controllare avvenimento ne pensi.
Valanga: Moodflow per Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)
4. Pixel
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L’app Pixel e una esposizione appena appena piu semplice delle altre app menzionate ora, il cosicche e pratico attraverso coloro perche desiderano un modesto tracker dell’umore privato di componenti aggiuntivi. Puoi registrare le tue emozioni contro basamento giornaliera e quindi rappresentare statistiche e grafici sulla ordine temporale dell’umore.
Benche, l’app non offre registri delle impiego, caricamenti di ritratto oppure registri della salve, ad ipotesi a causa di il sopore ovverosia la alimentazione, giacche sono razionalita offerte da molte delle altre app mediante questo lista.
Alle spalle aver inserito una successione di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, o quadrati colorati, in mostrare una veduta del tuo temperamento comune e della tua benessere cerebrale nel opportunita. Puoi anche adattare l’interfaccia dell’app cambiando il apparenza di ciascuno figurazione dell’umore.
Scarica: Pixel per Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)
5. Arietta
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L’app Breeze e un sistema utile e soave a causa di regolare comunemente il tuo inclinazione e la tua salute psichico. Puoi schedare il tuo condizione d’animo superficiale, selezionando anche dall’enorme lista di diverse emozioni affinche puoi accollare per te proprio.
Puoi conseguentemente protocollare le tue solerzia, attaccare una verso di diario giornaliera e accludere una immagine quotidiana. Queste voci verranno poi registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua benessere psicologico e sul tuo temperamento generali.
Unitamente la testimonianza premium dell’app, puoi accedere verso consigli circa che abbellire il tuo inclinazione e comporre una sequenza di verifica psicologici che possono aiutarti per conoscere ideale la tua pensiero.
Raffica: Breeze attraverso Android | iOS (versione premium gratuita aperto)
6. Mandarino
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L’app http://www.besthookupwebsites.org/it/biggercity-review Tangerine e configurata per sistema con leggerezza opposto stima ad alcune delle altre app menzionate qui. Puoi stringere scaletta del tuo liquido, ovviamente, e cosi dividere quali elementi specifici hanno reso la tua giornata migliore o peggiore, pur essendo durante ceto di elaborarlo e compilare voci di agenda.
Ciononostante, di piu a codesto, puoi fare abitudini sane da comprendere , mezzo cibarsi frutta, interpretare, comporre la canale e prossimo ancora, durante modo da poter trattenersi durante retta via nella vita. L’app ti ricordera dunque mentre e ovvio fare queste abitudini.
Utilizzando la punto di vista premium dell’app (cosicche lato a proposito di $ 5 al mese), puoi accedere a approfondimenti e statistiche sia sul tuo inclinazione giacche sulle tue abitudini. Puoi anche collegare abitudini illimitate con la versione premium, inoltre aggiungere rappresentazione e note al tuo registro. Ciononostante, alcune delle altre app menzionate in questo luogo offrono queste efficienza gratis, dunque tieni vivo attuale.
Scossa: Mandarino a causa di Android | iOS (versione premium gratuita benevolo)
Riconosci le tendenze dell’umore e capisci ideale te stesso
E semplice perdere quell’ora ansiosa cosicche abbiamo avuto un giorno fa, ovverosia quel lunedi con cui ci siamo sentiti benissimo al mane e terribili verso il resto della ricorrenza. Queste cose possono imbrogliare. Bensi queste app possono aiutarti a incidere e afferrare i tuoi stati d’animo e potrebbero e aiutarti a identificare i tuoi trigger ovverosia pick-me-up.
